Как взбодриться и побороть усталость?

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Многие люди не считают усталость чем-то серьёзным. Пьют литры кофе или энергетиков, стараются бодриться изо всех сил. Но с таким отношением усталость может стать хронической и пиши пропало…Как этого не допустить? Давайте обсудим прямо сейчас.  ❓А вы часто чувствуете себя усталыми? Как боретесь с усталостью?  Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА:  00:00 — Как снять усталость? 01:40 — № 1. Массаж головы  03:30 — № 2. Контрастный душ  04:50 — № 3. Игольчатый коврик  05:35 — Заключение