7:00 Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 2023-07-20 08:00
6:19 Тазобедренные суставы деградируют, "дубеют", если мы не заботимся о 8-ми главных мышцах. Уникальные оживляющие упражнения 2024-05-22 16:25
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
11:29 10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений) 2022-11-14 10:59
15:13 🦵 Интенсивная тренировка для развития ног с фитнес-резинками. Подробная видеоинструкция. 2023-11-19 12:34
5:13 Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы 2025-01-24 12:55
20:53 20 минут в день для борьбы с лишними отложениями на боках и спине: похудение не выходя из дома 2025-03-11 18:15
4:22 Силовой комплекс с гирями 32 кг. Поднять дном кверху. Народная гимнастика. Русский рукопашный бой. 2024-12-21 08:10
5:49 Как стабилизировать разболтанный тазобедренный сустав? Помогут упражнения для подвздошно-поясничной мышцы 2023-06-26 18:09
2:32:26 Гарри Поттер и философский камень | Harry Potter and the Sorcerer's Stone (2001) 2025-12-25 15:41
2:26:10 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010) 2025-12-25 15:40
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:46:48 Миссия невыполнима: Смертельная расплата | Mission: Impossible - Dead Reckoning (2023) 2026-01-23 18:43
3:16:51 Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей 2025-10-03 19:48
7:00
