Лучшие упражнения на средние дельты. Тренировка плеч.

Друзья, я с радостью хочу Вам сообщить, что я возобновил свою серию тренировок на плечи и сегодня порадую Вас второй частью лучших упражнений на средние дельты. Видео получилось действительно очень интересное. В нем я коротко расскажу что такое средние дельтовидные мышцы, за что они отвечают, ну и конечно же покажу пару на мой взгляд самых лучших упражнений на эти мышцы. Разберем технику выполнения, количество подходов, повторений для тренировки ну и многое другое. Приятного Вам просмотра!