Упражнение для шеи с упором о стену. Поможет убрать зажимы в шее, голову будете поворачивать легко

Это одно из тех упражнений, до которых я додумался самостоятельно. Когда-то у меня были проблемы в шейном отделе позвоночника. Теперь, благодаря этому и другим упражнениям для шеи, у меня с шеей все хорошо. Выполняйте упражнения для шеи - они приносят положительный результат.