3:40 +2см в обхвате за неделю. Бери и делай эти Лучшие Упражнения Для Ваших Рук (Без Зала) 2025-01-07 18:00
5:36 Качаемся дома с гантелями. Хватит уже стесняться своего тела (не накачаться не получится) 2024-06-29 10:11
7:47 Моя секретная программа тренировок. Просто спасение для тех, кто хочет быстро нарастить мышцы 2024-04-19 10:31
5:52 КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 2023-09-16 10:52
2:14 Моя любимая форма отжиманий, которая тренирует связки и мышцы и делает их упругими 2023-10-06 11:59
8:33 Утренняя Растяжка На Каждый День | Простая процедура для пробуждения и хорошего самочувствия 2023-12-28 23:10
6:45 Тренировка для парней 8-14 лет: турник, отжимания, пресс, приседания с выпрыгиванием || Fitness2kids 2024-10-14 13:36
4:57 Подтягивания на одной руке 50 раз! Турникмены пробуют повторить рекорд Брюса Ли 2024-01-02 12:36
8:59 Тренировка грудных мышцы без зала и тренажёров. Прорисовывает каждое мышечной волокно, наращивая общую массу грудных мышц 2024-03-01 05:10
9:06 Научил ОТЖИМАТЬСЯ более 130 девушек и женщин: теперь их руки ПОДТЯНУТЫЕ, а спины ровные и крепкие 2023-07-15 20:05
8:10
