Ставим цели на 2023 год!

🌲 Почему карта желаний и доска визуализации НЕ РАБОТАЮТ? На самом деле работают, если создается одновременно динамический стереотип — привычка, одним словом. Но привычка НЕ мечтать, а делать правильные шаги в направлении к цели. А как понять, что шаги правильные? Только через опыт. Свой или чужой. Обычно негативный опыт мы называем ошибкой и тут следовало бы заняться анализом, чтобы трансформировать ошибки в ресурс. Но мы, как правило, вместо анализа занимаемся самобичеванием.👊 По итогу: либо вообще отказываемся от цели (мечты), либо совершаем те же ошибки, на те же «грабли». Подробно рассказала на эфире, который сегодня провела в ЗАПРЕТГРАМЕ. В эфире узнаете о том, как ставить правильные (лучше говорить «конгруэнтные») цели. Вопросы, которые предложила вам себе задать: 1️⃣ Это точно моя цель? Или я обслуживаю ожидания других людей? Или я подсмотрела, как это у других, и пытаюсь натянуть сову на глобус? Успех любого дела зависит от того, насколько ясно мы представляем: — саму цель; — смысл всей этой деятельности; — перспективу, т. е. то, что будет после достижения цели. Отсюда следующий вопрос: 2️⃣ Ради чего и какой ценой? Пишите только те цели, в которые готовы вкладываться. Если ценности в здоровье и стройности для вас по существу нет, то вы так и будете ходить по диетическому кругу. И еще важный момент — цели, которые мозг блокирует — те, которые нам не по зубам. Когда не хватает внутренних психических ресурсов, навыков, опыта, знаний. СЛИШКОМ СЛОЖНО ДЛЯ...