Прокачка живота и боков за 5 минут в день. Задействованы все области пресса: верх, низ, прямую мышцу пресса и боковые.

В этом видео прокачаем наш пресс. Упражнения подобраны так, что задействуют все области пресса: верх, низ, прямую мышцу пресса и боковые. Главное помните, что первым делом нужно наладить свой рацион питания и в скором времени вы увидите заветные кубики. Присоединяйся к тренировке, делись видео с друзьями и погнали.