Плоскостопие разрушает стопы и позвоночник. Помогут \"волшебные\" упражнения для предплюсне-плюсневых суставов
Причины Здоровья
В стопе есть очень важный сустав Лисфранка, который полезно укреплять, ведь от него зависит и продольный, и поперечный своды. Двигаем стопу медленно и плавно, не допуская боли, прорабатываем подошвенные и межплюсневые связки (эти упражнения показаны в ролике).
9:02
