Упражнение при болях в коленях
Умное тело, здоровый мозг
Дискомфорт и боль в коленях чаще всего возникают, когда колени перегружены, когда недорабатывают тазобедренные суставы и стопы. В этом упражнении учимся "выключать" колени, перекладывая нагрузку на стопы. Внимательно следуйте инструкциям, двигайтесь в зоне комфорта. Двигайтесь с удовольствием ❤️
3:17
