Гимнастика для плеч и верха спины. #йогадляспины

Гимнастика для верхней части тела, которая поможет снять напряжение с шеи, плечей и запястий. Эти упражнения можно делать за столом, в перерыве в рабочее время и всегда, когда вам нужно снять усталость.