Делай эти упражнения и спина болеть не будет | Здоровый позвоночник

Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide: В этом видео мы представим вашему вниманию 4 классных упражнения для профилактики и реабилитации позвоночника! Да, говорят, что плавание очень полезно для спины! Но все же и у пловцов часто болит поясница! Поэтому рекомендуем выполнять эти упражнения регулярно и ваш позвоночник скажет вам спасибо! Почта: Обязательно подписывайтесь на Яндекс Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки Ютуб;) Вот ссылочка: @SWIM GLIDE Instagram @artem.tyunin - Артем Тюнин @swimxglide Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!