Можно ли ходить в баню при высоком давлении? Вся правда о пользе бани. Как правильно париться, окунаться в прорубь или обтираться снегом.

Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский предлагает поговорить на тему “Можно ли ходить в баню” при тех или иных проблемах со здоровьем. ⠀ Посещение бани и парной— это одна из непременных составляющих образа жизни россиян на протяжении веков. ⠀ Однако, не многим известно, как правильно париться в бане для здоровья. По этой причине люди, страдающие от повышенного давления, часто спрашивают, полезна ли баня и не приведет ли ее посещение к ухудшению их самочувствия. ⠀ Сергей Михайлович рассказал, в чем заключается польза бани для гипертоников. ⠀ Однако перед тем, как раскрыть все секреты, доктор отвечает на вопрос, когда можно в баню. Оказывается, процедуры в бане должны предвaряться физическими упражнениями, либо их может заменить работа на свежем воздухе, например, разгребание снега. Доктор показывает, как нужно выполнять такую работу и как нужно дышать, чтобы не схватило спину (см. видео). ⠀ Кроме того, из видео вы узнаете, кому показаны после бани купания в проруби или обтирания снегом. ⠀ Окунувшись в прорубь после бани, доктор рекомендует сделать массаж, используя различные приспособления, и вновь возвратиться в баню. ⠀ ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: