Эндогенное дыхание или как извлечь максимум пользы, занимаясь дыхательными практиками

⬆ Повышение концентрации углекислого газа в крови расширяет капилляры в тканях, что способствует равномерному распределению питательных веществ и кислорода по всему организму. Безусловно, это положительно влияет на состояние здоровья.  📌 Существуют разные способы достичь такого эффекта, но для того, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, необходимо: ✅ применять дыхательные упражнения, которые включают в работу диафрагму; ✅ позаботиться о хорошем кровоснабжении дыхательного центра, который управляет дыханием.