КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ / С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Как развить самодисциплину? И с чего вообще начать? Сложно найти человека, который не задавался этим вопросом. Дисциплина кажется нам универсальным инструментом против лени, прокрастинации, апатии и других проблем. И, как ни странно, в этом есть здравое зерно. Ключевым плюсом самодисциплины является её универсальность. Её можно применить вообще в любой сфере, чем бы вы не занимались, дисциплина никогда не будет лишней: начиная от работы и учёбы, заканчивая отдыхом и занятиями с психологом (P.S.: дисциплинированным клиентам требуется меньше сеансов у психолога, чтобы решить свою проблему, при прочих равных). Приятного просмотра! 📌Записаться на марафон: 📌Подробности марафона: Тайм коды: 00:00 - Начало 00:27 - Как развить самодисциплину 01:14 - У тебя есть цель? 02:38 - Маленькие шажочки и самый сок дисциплины 04:22 - Сконцентрируйся 06:26 - Умение отказывать 08:28 - Что такое дисциплина 09:53 - Мотивация и дисциплина