Базовая техника - циркуляционные движения по кругу внутрь - Шоу Дао
Альфа - самооборона и кунг-фу
Базовое циркуляционное движение по кругу внутрь и его варианты использования на воздухе. Подводит к техническим элементам защиты, а также укрепляет суставы рук.
1:07:01
