Улучшение кровообращения в малом тазу. Упражнения для малого таза, ягодичных мышц, бицепса бедра. Готовый комплекс упражнений.

Доступные и эффективные упражнения для малого таза и мышц тазового дна. Необходимы для всех кто долго сидит за компьютером. Если видео полезно, поставьте палец верх! и напишите комментарий.