5 МИН ТАБАТА LEVEL UP | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

✅TABATA LEVEL UP⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔥Это следущий уровень Табаты! За 5 минут проработаем все тело. Стараемся в каждом упражнении выкладываться по максимуму! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⁣⁣⠀ 2.Время работы: 20 сек⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: 10 сек⠀⁣⁣⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⁣⁣⠀ 5.Уровень: Средний ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнения: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Широкие отжимания ⁣⁣⠀ 2.Удары ⁣⁣⠀ 3.Велосипед ⁣⁣⠀ 4.Присед+удар ⁣⁣⠀ 5.Бег в стороны ⁣⁣⠀ 6.Русские скручивания ⁣⁣⠀ 7.Кросс джеки ⁣⁣⠀ 8.Отжимание+скалолаз ⁣⁣⠀ 9.Присед+выпад назад ⁣⁣⠀ 10.Берпи ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Стань лучше! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀