Силовая прокачка тела с прогрессивным дыханием

Техника прогрессивного дыхания совмещенного с принципом нарастающего напряжения ( данном уроке статического). Очень эффективно повышает силовые показатели. Может использоваться по аналогии с разными вариантами статического и динамического усилия... Не рекомендуется при гипертонии и при наличии грыж....