5 МИН ТАБАТА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

🔥 Всего 5 минут жиросжигающей тренировки: результат не заставит себя ждать! Эти упражнения помогут сжечь больше калорий и сэкономят Ваше время. Детали тренировки: 1.Продолжительность: 5 мин 2.Время работы: 20 сек 3.Время отдыха: 10 сек 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Средний Упражнения: 1.Бег на месте 2.Скалолаз 3.Выпрыгивания 4.Отжимания 5.Пловец 6.Джампинг джеки 7.Широкие приседания 8.Касания плеч 9.Приседания + прыжок 10.Бёрпи Стань лучше! 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео. 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть. 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.