Вопрос-ответ на фитнес тематику. Вопросы в описании, ч1

1. Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься? 2. Нужно ли кардио при наборе мышечной ткани? 3. Какие есть негласные правила в тренажёрном зале? Ответы на видео💪