В чем секрет стройности? Что нужно понимать идеально, чтобы управлять своим телом » 3 пути

📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! Для того, чтобы получить сильное и подтянутое тело нужно знать свою цель: удерживать вес, снижать или набрать. Сегодня мы на примере Марии рассмотрим все 3 эти сценария :) Секрет стройности и похудения довольно прост и сложен одновременно. Но я всегда готова вам помочь! ♡ В плейлисте "Тренировки и активности" вы найдёте эффективные и безопасные упражнения, которые можно выполнять согласно вашему расписанию: А сбалансированный рацион, без которого немыслимо достижение спортивных результатов также можете всегда найти на моем канале! ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻 © Юлия Гринс Хоффман