Плечи с гантелями / задний пучок / для новичков / 5 ошибок

Привет, всем! Пришло время для тренировки задних дельт с гантелями. Что примечательно, это упражнение, как и средние дельты можно выполнять не только в тренажерном зале, но и дома. Какие ошибки совершают новички? Music Track: Raptures & Jeonghyeon - Into The Light [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.