Как приготовить ленивые голубцы с фаршем в духовке?

Ингредиенты: фарш------700 гр.( будут сочнее, если фарш будет свиной + говяжий 1:1) яйцо------2 шт. капуста------200 гр. лук--------2 шт. морковь------2 шт. растительное масло------3-5 ст. л. сыр---------150 гр. рис (отварной)------1 стакан. Соус: вода------500 мл. томатная паста------2 ст. л. сахар---------1 ст. л. соль, перец, паприка, чеснок, хмели-сунели-------по вкусу. Приятного аппетита!