Поставь ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ! Плавай как профи

ПЛЫВИ МОСКВА | Школа плавания

Наш сайт: Телеграмм: ВКонтакте: YouTube: Нельзяграмм: Shorts YouTube: RuTube: Поддержать канал: По вопросам размещения рекламы: __ В этом коротком видео я расскажу про упражнение "пронос пальчиками по воде в кроле" , покажу как, зачем и для чего его выполнять. Приятного просмотра!

Плейлист: 44 видео

Техника плавания кролем

Как правильно плавать кролем?

3:59 Как правильно плавать кролем?

13 марта 2022

Поставь ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ! Плавай как профи

1:15 Поставь ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ! Плавай как профи

14 марта 2022

Дышите правильно! Секрет спокойного плавания

9:10 Дышите правильно! Секрет спокойного плавания

17 марта 2022

Ротация в кроле - ЭТО ВАЖНО!

8:53 Ротация в кроле - ЭТО ВАЖНО!

23 марта 2022

Упражнение для отработки ЗАХВАТА в КРОЛЕ

0:54 Упражнение для отработки ЗАХВАТА в КРОЛЕ

25 марта 2022

ОРИЕНТИРОВАНИЕ на открытой воде

0:50 ОРИЕНТИРОВАНИЕ на открытой воде

30 марта 2022

ПРЯМАЯ РУКА или ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ?

11:04 ПРЯМАЯ РУКА или ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ?

13 апреля 2022

Не плывете на ногах? Посмотрите это видео

2:13 Не плывете на ногах? Посмотрите это видео

16 апреля 2022

Что произойдет, если ПЛАВАТЬ кролем БЕЗ РОТАЦИИ корпуса?

1:29 Что произойдет, если ПЛАВАТЬ кролем БЕЗ РОТАЦИИ корпуса?

22 апреля 2022

Лучшее УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВДОХА в кроле!

1:49 Лучшее УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВДОХА в кроле!

29 апреля 2022

Упражнение для ПРАВИЛЬНОГО ГРЕБКА кролем

0:56 Упражнение для ПРАВИЛЬНОГО ГРЕБКА кролем

07 мая 2022

Все о работе НОГ В КРОЛЕ

12:01 Все о работе НОГ В КРОЛЕ

11 мая 2022

Частая ОШИБКА НОВИЧКОВ в плавании

1:02 Частая ОШИБКА НОВИЧКОВ в плавании

17 мая 2022

Ты удивишься, как просто делать ВДОХ ПРАВИЛЬНО

2:10 Ты удивишься, как просто делать ВДОХ ПРАВИЛЬНО

05 июня 2022

Как НЕ УСТАВАТЬ при плавании кролем

4:31 Как НЕ УСТАВАТЬ при плавании кролем

08 июня 2022

Упражнения для плавания от ЧЕМПИОНКИ МИРА

3:09 Упражнения для плавания от ЧЕМПИОНКИ МИРА

17 июня 2022

СБИВАЕТСЯ ДЫХАНИЕ в бассейне? ИСПРАВЬ эти ОШИБКИ!

4:23 СБИВАЕТСЯ ДЫХАНИЕ в бассейне? ИСПРАВЬ эти ОШИБКИ!

19 ноября 2022

Самые ГРУБЫЕ ОШИБКИ в кроле

1:07 Самые ГРУБЫЕ ОШИБКИ в кроле

02 декабря 2022

Этот элемент ПОМОЖЕТ тебе ПЛАВАТЬ ЛУЧШЕ!

1:07 Этот элемент ПОМОЖЕТ тебе ПЛАВАТЬ ЛУЧШЕ!

06 декабря 2022

ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем

11:04 ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем

09 декабря 2022

СРОЧНО ИСПРАВЬТЕ эту ошибку!

1:11 СРОЧНО ИСПРАВЬТЕ эту ошибку!

13 декабря 2022

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для КАЧЕСТВЕННОГО ГРЕБКА

1:05 ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для КАЧЕСТВЕННОГО ГРЕБКА

16 декабря 2022

НЕ ДОПУСКАЙ эти ОШИБКИ во время плавания!

19:53 НЕ ДОПУСКАЙ эти ОШИБКИ во время плавания!

06 января 2023

СЛОЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ на координацию в кроле

1:52 СЛОЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ на координацию в кроле

10 января 2023

В какой момент ДЫШАТЬ В КРОЛЕ?

1:35 В какой момент ДЫШАТЬ В КРОЛЕ?

26 февраля 2023

Что нужно делать, чтобы ПЛАВАТЬ ЛУЧШЕ?

14:47 Что нужно делать, чтобы ПЛАВАТЬ ЛУЧШЕ?

02 апреля 2023

Как ЛЕГКО ПЛАВАТЬ длинные дистанции | Советы профессионального пловца

32:23 Как ЛЕГКО ПЛАВАТЬ длинные дистанции | Советы профессионального пловца

16 апреля 2023

Все о работе НОГ в ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ + 3 упражнения

15:00 Все о работе НОГ в ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ + 3 упражнения

10 июля 2023

Плавание на ОТКРЫТОЙ ВОДЕ для начинающих

19:03 Плавание на ОТКРЫТОЙ ВОДЕ для начинающих

18 июля 2023

Этот элемент значительно УЛУЧШИТ ВАШЕ ПЛАВАНИЕ!

11:53 Этот элемент значительно УЛУЧШИТ ВАШЕ ПЛАВАНИЕ!

21 июля 2023

Как легко УЛУЧШИТЬ свой КРОЛЬ? | Положение головы в кроле

7:01 Как легко УЛУЧШИТЬ свой КРОЛЬ? | Положение головы в кроле

28 июля 2023

Ошибка БОЛЬШИНСТВА ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ

14:21 Ошибка БОЛЬШИНСТВА ЛЮБИТЕЛЕЙ ПЛАВАНИЯ

12 августа 2023

Упражнения ДЛЯ ГРЕБКА КРОЛЕМ

4:40 Упражнения ДЛЯ ГРЕБКА КРОЛЕМ

14 августа 2023

Почему работа КОРПУСОМ так ВАЖНА | Ротация корпуса в плавании кролем

11:47 Почему работа КОРПУСОМ так ВАЖНА | Ротация корпуса в плавании кролем

21 августа 2023

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ в технике плавания | ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ

14:24 САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ в технике плавания | ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ

28 августа 2023

Положение пальцев и кисти в плавании кролем | Гребок в кроле

4:23 Положение пальцев и кисти в плавании кролем | Гребок в кроле

08 сентября 2023

СЕКРЕТ ЛЕГКОГО и эффективного ПЛАВАНИЯ | Скольжение в кроле

8:25 СЕКРЕТ ЛЕГКОГО и эффективного ПЛАВАНИЯ | Скольжение в кроле

16 сентября 2023

ДВУХУДАРНЫЙ КРОЛЬ | Кому и для чего он нужен?

8:33 ДВУХУДАРНЫЙ КРОЛЬ | Кому и для чего он нужен?

09 октября 2023

Как плавать легче, быстрее и эффективнее? 3 неочевидных совета, которые помогут вам это сделать

13:52 Как плавать легче, быстрее и эффективнее? 3 неочевидных совета, которые помогут вам это сделать

17 января 2024

Чувство воды | Для чего оно нужно и как же научиться чувствовать воду?

11:12 Чувство воды | Для чего оно нужно и как же научиться чувствовать воду?

19 января 2024

БАЛАНС ТЕЛА В ПЛАВАНИИ | Как работать с балансом тела

9:21 БАЛАНС ТЕЛА В ПЛАВАНИИ | Как работать с балансом тела

29 января 2024

Что делать, если ОСТАНОВИЛИСЬ РЕЗУЛЬТАТЫ на соревнованиях

17:23 Что делать, если ОСТАНОВИЛИСЬ РЕЗУЛЬТАТЫ на соревнованиях

05 февраля 2024

Как научиться плыть быстро? Учимся разгоняться вместе | Быстрый кроль

10:46 Как научиться плыть быстро? Учимся разгоняться вместе | Быстрый кроль

09 февраля 2024

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И МОЩНОСТЬ ГРЕБКА В КРОЛЕ

18:49 КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И МОЩНОСТЬ ГРЕБКА В КРОЛЕ

24 июня 2024

0/0

Скачать видео с
Дзен, Dzen

6 фишек в плавании брассом, которые улучшат твою технику до 100%

6 фишек в плавании брассом, которые улучшат твою технику до 100%

2022-01-28 13:05

ВСЕ БРАССИСТЫ ДЕЛАЮТ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! Тренировка на ноги брасс. Обучение плаванию брасом.

ВСЕ БРАССИСТЫ ДЕЛАЮТ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! Тренировка на ноги брасс. Обучение плаванию брасом.

2021-08-31 12:01

Плавание | Объясняем то, чего вы не понимаете

Плавание | Объясняем то, чего вы не понимаете

2023-07-02 16:30

Исправь ЭТИ ОШИБКИ гребка в кроле, чтобы плавать ТЕХНИЧНО и ЛЕГКО!

Исправь ЭТИ ОШИБКИ гребка в кроле, чтобы плавать ТЕХНИЧНО и ЛЕГКО!

2024-10-18 16:02

Полная тренировка плавания с нуля _ САМАЯ ВЕСЁЛАЯ УЧЕНИЦА

Полная тренировка плавания с нуля _ САМАЯ ВЕСЁЛАЯ УЧЕНИЦА

2024-03-31 08:52

Разбираем технику плавания кролем у новичка - 10 ошибок

Разбираем технику плавания кролем у новичка - 10 ошибок

2024-03-18 11:37

Ошибки кроля - Отсутствие ротации (вращения) корпуса. Как это ломает твою технику кроля

Ошибки кроля - Отсутствие ротации (вращения) корпуса. Как это ломает твою технику кроля

2021-09-14 12:04

7 советов для БЫСТРОГО ПРОГРЕССА в плавании

7 советов для БЫСТРОГО ПРОГРЕССА в плавании

2024-06-22 14:25

Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих

Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих

2021-05-06 08:00

5 самых частых ОШИБОК В КРОЛЕ у новичков

5 самых частых ОШИБОК В КРОЛЕ у новичков

2024-06-10 14:18

10 минут и ты поймешь как сделать быстрый прогресс в плавании!

10 минут и ты поймешь как сделать быстрый прогресс в плавании!

2024-11-28 13:26

Как перестать ХЛЕБАТЬ ВОДУ И ТОНУТЬ при вдохе в плавании

Как перестать ХЛЕБАТЬ ВОДУ И ТОНУТЬ при вдохе в плавании

2024-07-25 10:11

Учу плавать брассом за одно занятие. С разбором ошибок ученицы

Учу плавать брассом за одно занятие. С разбором ошибок ученицы

2022-03-24 13:48

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать?

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать?

2024-05-14 09:34

Тренировка по плаванию дома. 7 лучших упражнений для сухого плавания

Тренировка по плаванию дома. 7 лучших упражнений для сухого плавания

2024-08-05 12:20

Зачем плавать на ногах и каким стилем на ногах проплыву быстрее?

Зачем плавать на ногах и каким стилем на ногах проплыву быстрее?

2022-12-11 18:10

Брасс | Разбор техники с помощью подводной съемки

Брасс | Разбор техники с помощью подводной съемки

2022-09-25 16:51

Главные правила и 3 упражнения для того, чтобы долго задерживать дыхание под водой - рекордсмен Алексей Молчанов

Главные правила и 3 упражнения для того, чтобы долго задерживать дыхание под водой - рекордсмен Алексей Молчанов

2021-11-23 10:36

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%

2024-04-15 10:11

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	3.94MB
640×360	▬
848×480	13.26MB
1280×720	▬
1920×1080	57.81MB
2560×1440	▬
3840×2160	168.57MB

Скачать Клипы

Музыка

ARi SAM Vii - Я обиделась (Премьера клипа 2026)

ARi SAM Vii - Я обиделась (Премьера клипа 2026)

2026-04-12 10:21

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

Альберт Эркенов - По привычке (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:48

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

Шохжахон Жураев - Дилором (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:56

Шахзод Ускенбаев - Сенсиз (Премьера клипа 2026)

Шахзод Ускенбаев - Сенсиз (Премьера клипа 2026)

2026-04-27 13:31

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

Рустам Батербиев - Цунами (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:10

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

Артур Пирожков - Самый красивый (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:39

Сакит Самедов - Королева (Премьера клипа 2026)

Сакит Самедов - Королева (Премьера клипа 2026)

2026-04-12 11:24

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

AzaLi - Стерва (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:42

Сергей Одинцов - Всю любовь тебе отдам (Премьера клипа 2026)

Сергей Одинцов - Всю любовь тебе отдам (Премьера клипа 2026)

2026-04-21 10:41

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Пиранья любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 10:50

AY YOLA - Aihylyu (Премьера клипа 2026)

AY YOLA - Aihylyu (Премьера клипа 2026)

2026-04-20 16:46

Женя Белоусова - Мой поцелуй (Премьера клипа 2026)

Женя Белоусова - Мой поцелуй (Премьера клипа 2026)

2026-04-15 12:53

StaFFорд63 - Наступит день (Премьера клипа 2026)

StaFFорд63 - Наступит день (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 11:16

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

Ярослав Леонов - Майская роза (Премьера клипа 2026)

2026-05-02 00:31

Sabi, MIA BOYKA - Базовый минимум (Премьера клипа 2026)

Sabi, MIA BOYKA - Базовый минимум (Премьера клипа 2026)

2026-04-23 13:18

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

Ислам Мальсуйгенов, Зульфия Чотчаева - Заиграла любовь (Премьера клипа 2026)

2026-04-17 12:38

Murat Gamidov - Лилия (Премьера клипа 2026)

Murat Gamidov - Лилия (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:20

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

Zarina - Jojji Qaram (Official Video 2026)

2026-04-20 17:11

Хуршида Намазбаева - Сени дея (Премьера клипа 2026)

Хуршида Намазбаева - Сени дея (Премьера клипа 2026)

2026-04-27 13:24

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

NITI DILA - Здесь хорошо (Премьера клипа 2026)

2026-04-10 09:36

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Семья в аренду | Rental Family (2025)

Семья в аренду | Rental Family (2025)

2026-02-13 20:27

Шары ввех | Balls Up (2026)

Шары ввех | Balls Up (2026)

2026-04-22 00:25

Невеста! | The Bride! (2026)

Невеста! | The Bride! (2026)

2026-04-22 11:21

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

2026-02-16 08:53

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

2026-02-13 14:02

Охотник и охотница | Hunting Grounds (2025)

Охотник и охотница | Hunting Grounds (2025)

2026-02-06 18:40

Пицца фильм | Pizza Movie (2026)

Пицца фильм | Pizza Movie (2026)

2026-04-06 12:20

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

2026-02-11 21:47

Смертельно прекрасна | Pretty Lethal (2026)

Смертельно прекрасна | Pretty Lethal (2026)

2026-03-28 23:09

Аватар: Пламя и пепел | Avatar: Fire and Ash (2025)

2026-04-02 11:34

Лакомый кусок | The Rip (2025)

Лакомый кусок | The Rip (2025)

2026-02-04 10:11

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

2026-04-07 11:13

Игра со смертью | Play Dead (2025)

Игра со смертью | Play Dead (2025)

2026-03-06 18:16

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

2026-03-21 11:57

Давид | David (2025)

Давид | David (2025)

2026-01-29 11:25

Нескромные | Splitsville (2025)

Нескромные | Splitsville (2025)

2026-04-09 22:40

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

2026-02-25 19:41

Анаконда | Anaconda (2025)

Анаконда | Anaconda (2025)

2026-01-28 12:07

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

2026-03-01 21:54

Примат | Primate (2025)

Примат | Primate (2025)

2026-02-17 21:38

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

Шахерезада. Нерассказанные истории Сезон 1

2021-09-22 23:25

Команда Дино Сезон 2

Команда Дино Сезон 2

2021-09-22 22:40

Команда Дино Сезон 1

Команда Дино Сезон 1

2021-09-22 22:29

Мотофайтеры

2024-11-27 14:57

Сборники «Умка»

Сборники «Умка»

2026-01-29 11:37

Простоквашино. Финансовая грамотность

Простоквашино. Финансовая грамотность

2024-12-07 11:00

Последний книжный магазин

Последний книжный магазин

2025-09-12 10:05

Сандра - сказочный детектив Сезон 1

Сандра - сказочный детектив Сезон 1

2021-09-22 20:39

Оранжевая корова

Оранжевая корова

2022-03-31 18:49

Мия и Коди

2026-04-10 14:28

Игрушечный полицейский Сезон 1

Игрушечный полицейский Сезон 1

2021-09-22 21:03

2025-10-10 18:25

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

Люк - путешественник во времени

Люк - путешественник во времени

2024-12-17 16:00

Роботы-пожарные

Роботы-пожарные

2021-09-23 00:12

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

Салон дядюшки Брэда

Салон дядюшки Брэда

2026-04-27 17:00

МиниФорс

2026-05-03 04:28

Герой внутри

2026-04-03 12:21

Кай и ключи прошлого

Кай и ключи прошлого

2026-05-03 04:28

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Пять ночей с Фредди 2 | Five Nights at Freddy's 2 (2025)

Пять ночей с Фредди 2 | Five Nights at Freddy's 2 (2025)

2025-12-25 22:29

Премьера: Предательство - фильм Андрея Медведева от 01.02.2026

Премьера: Предательство - фильм Андрея Медведева от 01.02.2026

2026-02-01 14:02

Сборник Синий Трактор

Сборник Синий Трактор

2024-11-13 13:06

ХИТЫ 2025 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА СБОРНИК

ХИТЫ 2025 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА СБОРНИК

2024-06-25 00:21

Женщина лёгкого похудения - Уральские Пельмени

Женщина лёгкого похудения - Уральские Пельмени

2025-04-18 22:01

_*ДискотекА 80-90х ВиДео АлЬбом Лучшие.*_

_*ДискотекА 80-90х ВиДео АлЬбом Лучшие.*_

2024-03-18 17:25

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

2022-06-06 09:02

Лучшие в Аду (2022)

Лучшие в Аду (2022)

2022-10-20 11:01

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

ANNA ASTI - ЦАРИЦА ( Премьера клипа 2023 )

2023-10-12 11:54

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

2024-08-05 22:22

Зверополис | Zootopia (2016)

Зверополис | Zootopia (2016)

2024-12-16 19:01

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

2024-05-30 14:13

50 клипов шансона

50 клипов шансона

2022-12-22 16:10

MAUR - Полетела (Премьера клипа 2025)

MAUR - Полетела (Премьера клипа 2025)

2025-04-24 09:53

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

2025-10-03 19:48

КЛИПЫ 80-90 х - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ - ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ

КЛИПЫ 80-90 х - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ - ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ

2023-05-31 14:59

Снова в деле (2025) Netflix

Снова в деле (2025) Netflix

2025-01-18 20:05

Форсаж 6 | Furious 6 (2013)

Форсаж 6 | Furious 6 (2013)

2023-04-25 22:52

Максим ФАДЕЕВ feat. Григорий ЛЕПС - Орлы или вороны ft.и

Максим ФАДЕЕВ feat. Григорий ЛЕПС - Орлы или вороны ft.и

2017-12-19 08:20

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

Маша и Медведь. Серия 1. Первая встреча

2015-02-06 15:18

0/0