35:08 Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе 2023-06-02 07:59
11:52 Боль внизу спины. Болит крестец и копчик. Крестцовой-подвздошный сустав упражнения. 2025-06-27 20:43
11:08 Хватит МУЧАТЬСЯ с болью в спине! Эти упражнения для укрепления мышц и поясницы 2024-12-18 17:27
9:51 3 простых УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в спине .Как расслабить ПОЯСНИЦУ в домашних условиях 2024-10-30 15:46
4:55 Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики 2024-06-04 08:54
7:49 Только ЭТИ упражнения по-настоящему снимут боль в спине и вернут молодость и легкость! 2025-08-28 19:05
11:04 Упражнения лёжа для поясницы | Поясница болит? Начни с этого | Мягкая разгрузка и активация 2025-05-10 10:50
10:49
