ПОКОЛЕНИЕ КРИВЫХ ЛЮДЕЙ. Как исправить искривления позвоночника.

Как разобраться с кривым скелетом? Лордоз, кифоз, сколиоз и прочие распространенные проблемы не решить одними лишь упражнениями. Мы постараемся разобрать этот вопрос комплексно и выработаем план действий. ТАЙМКОДЫ: 0:00​​-0:59​​ - Суть выпуска. Не все так просто и почему это популярно. 1:03​-2:41​​ - Основные параметры, которые влияют на осанку и позвоночник 2:41​​-5:35​​ - Этап №1 - Культура положения тела в пространстве 5:35​​-11:18​​ - Этап №2 - Работа с мышцами 11:18​-12:52 - Подвижность позвоночника и основы безопасного труда 12:52​​-13:33 ​ - Еще одна "пушка" для вас ) 13:33​-15:45 - ВИС НА ТУРНИКЕ и прочие виды разгрузки позвоночника 15:45​-19:21​ - Этап № 3 - Адекватная растяжка 19:21-20:35 - " Плавание полезно для спины?" 20:35-21:16 - Минутка мотивации. 21:16-23:06 - Итоги и краткое резюме по всему видео. ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! Обнял. #осанка