ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.

Фишка, о которой мало кто знает. Простое движение, которое позволит увеличить эффективность проработки дельт(плеч) и сделает движение безопасным. (@ovcharov.universal) Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке: ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! #тренировкаплеч