11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
23:13 ЖИВОТ И БОКА для новичков🔥 20 мин жиросжигающая тренировка стоя // простые шаги + упражнения для похудения живота 2024-04-03 11:00
12:04 10 мин ЖИВОТ и ЯГОДИЦЫ - Кардио вместо зарядки🍑17 упражнений для сжигания жира (с приседаниями и без прыжков) 2024-08-28 14:46
3:56 Редкие кадры выполнения упражнений Бубновским на своих же тренажерах. Международный кубок здоровья 2024 года. Обзор и результаты 2025-01-13 15:43
33:01 ПРОДУМАНО ВСЁ! ИДЕАЛЬНАЯ СОВРЕМЕННАЯ КВАРТИРА ХОЛОСТЯКА 80 м | Отличная планировка, крутые решения 2025-04-04 14:30
3:32 Всего 1 упражнение снизит давление и нормализует ритм! Показываю правильную технику на моем тренажере МТБ. Помогаем своему организму 2024-05-14 21:09
9:08 Тренировка за 15 мин для тех, кто не ходит в спортзал | Безопасная, подходит всем 2023-06-16 15:01
32:45 Ходьба дома + упражнения для живота и боков // 30 минут для похудения // без прыжков и без приседаний 2023-03-31 04:01
4:43 Только 2 гантели и правильная программа превратят твои плечи в пушечные ядра (без тренажёров и сложных упражнений) 2024-07-15 11:09
6:39 СУПЕР упражнения на ЯГОДИЦЫ с утяжелениями! ПРОЖАРКА ягодиц! Тренажерный зал у тебя дома 2023-11-23 09:10
7:01
