5:53 Доктор Ковальков рекомендует кушать 2 яичных белка на ночь, чтобы жир сжигался всю ночь. Разбор от Ивана Бера (выпуск 9) 2023-08-01 16:59
3:00 Накачать плечи как у мужика не так уж и сложно! Для широких плеч достаточно одного упражнения дома 2024-03-08 01:59
5:36 Домашняя тренировка круглых плеч - пушечных ядер. Объяснил от чего лучше все растёт мышечная масса даже у людей после 50 2024-08-08 11:10
3:20 Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков 2024-05-12 12:46
8:05
