Почему для тренировки мышц шеи надо научиться правильно ходить?

Неправильная осанка и неправильная ходьба значительно вредят здоровью. Если мы неправильно используем свои суставы и мышцы во время ходьбы, то каждый шаг негативно отражается на позвоночнике, шее, пояснице. Однако можно научиться правильной, оздоровительной ходьбе, если выполнять специальные упражнения. Заказать видеокурс "Правильная ходьба":