Супер эффективная тренировка всего тела на каждый день!

Всем привет! В этом видео я покажу супер эффективную тренировку всего тела, которую можно делать каждый день! Эта состоит из самых эффективных упражнений со своим весом, которые задействуют разные мышцы и функциональные возможности тела.