Движение и забота о теле снимает стресс

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова утверждает, что движение и забота о теле снимают стресс. Мы чувствуем себя хорошо, если наше тело себя чувствует хорошо. Забота о теле — это великолепный способ снять стресс. Это может быть: — массаж; — баня и сауна; — плавание; — какой-либо вид спорта...