Жизнь в стрессе. К чему может привести хронический стресс и как с ним справиться?

В нынешних реалиях стресс испытывают очень многие. Как минимизировать его влияние и как понять, что пора обратиться к специалисту, рассказывает Анна Александровна Кан, клинический психолог, схема-терапевт. 00:00 - Что такое стресс? 02:52 - Виды стресса 05:30 - Адаптация к стрессу 07:50 - Как правильно поддержать человека? 09:45 - Может ли стресс влиять на физическое здоровье? 12:12 - Как справиться с дистрессом? 14:50 - Можно ли справиться со стрессом без психолога? 21:25 - Тревога 23:08 - Тревожность и чтение новостей 25:05 - Как связаны тревога и боль ____________________________________________________________ Экосистема Здоровья - канал о здоровье и медицине. ★Интервью с экспертами ★Ответы на волнующие всех вопросы Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Телефон +7 (495) 324-25-17