Фастинг: каких правил интервального голодания придерживается пара

Разговор на тему фастинга с основательницей Woman Who Matters Анной Рудаковой и бизнесменом Владиславом Мамулькиным. (2:02) Биохакинг что это; (6:58) Техники настройки организма; (13:06) Начало голодания: трудности, лайфхаки, мотивация; (26:42) Время для интервального голодания; (30:12) Каких правил голодания придерживается пара; (36:07) Правильное питание, закаливание, сон, дыхательные практики.