Скандинавская ходьба: что будет с телом, если ежедневно ходить по 5 км

Чем отличается ходьба с палками от простой ходьбы и кому рекомендована именно скандинавская ходьба? Основные правила техники скандинавской ходьбы и какие выбрать палки. Не допускайте ошибок в практике. Существуют противопоказания к данному виду ходьбы, поэтому перед тем как начать, нужно проконсультироваться со специалистом, который учтёт хронические заболевания и даст индивидуальный рекомендации.