Тренировка мощного гребка в кроле. Часть 1 на суше
Школа плавания SwimRocket
Ракеты, привет. Сегодня у нас очень крутой и важный урок - тренировка взрывного и мощного гребка в кроле. Для эффективного плавания необходимо отрабатывать каждый элемент кроля, будь то гребок, дыхание, работа корпусом или ног. Всё это очень важно. В этом выпуске я покажу 3 упражнения, которые вы можете делать на суше.
8:56
