Тренировка спины. Вертикальные и горизонтальные тяги
Иван Бер - тренер-нутрициолог
Раньше говорили, что тренировки спины бывают на ширину и толщины. Сейчас эти понятия устарели и принято делить на вертикальные и горизонтальные тяги. В данном случае представлен комплекс упражнений на проработку всех групп мышц спины.
6:35
