Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
Тренировка на продольный шпагат для начинающих. В этом видео я покажу, как в домашних условиях сесть на продольный шпагат. Это полноценная тренировка на продольный шпагат. Просто включаете видео и занимаетесь растяжкой вместе со мной. МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»:
5:55
