Мощное Сгибание рук с гантелей 40-50кг😅

Получилось так что мне скинули мои друзья армреслеры очередное видео как парни работают с 40кг🤔конечно, в специфичной для Арма стиле, но! все же поднимают. Мне стало интересно и попробовал как сделать строгий подъем так и по разному немного читинговать (хотя даже не так сильно как это делают многие в арме)На видео результат :)