11:44 ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе 2022-03-23 06:58
3:36 Поясница не переставала болеть, пока не растянул ягодицы: спасли 2 упражнения сидя на стуле 2023-08-07 23:13
6:35 5 лучших упражнений для коленных суставов / Гимнастика и самомассаж от боли в коленях 2023-12-12 08:59
3:43 Самый простой тест дома на тазобедренный сустав. Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав? 2024-05-11 11:59
6:51 Эти привычки УБИВАЮТ ваши колени! / Что НЕЛЬЗЯ делать при АРТРОЗЕ коленного сустава? 2024-08-31 16:16
5:34 Деградирует крестец, барахлят тазобедренные суставы? Снимите компрессию нервов крестца и копчика 2024-02-10 19:22
13:49 ЭТО 5 лучших упражнений на ГИБКОСТЬ всего тела! / КАК при помощи 5 элементов УЛУЧШИТЬ растяжку! 2025-01-10 09:14
6:48 Как укрепить сразу и шею, и спину, и тазобедренные суставы? Уникальное упражнение, 5 правил 2023-12-26 06:03
4:47 Как освободить 5 жизненно важных нервов поясницы, и заодно укрепить живот и суставы ног? Поможет упражнение "складка" 2023-10-05 16:48
5:14 Грушевидная мышца и седалищный нерв: комплекс для снятия боли и улучшения подвижности 2024-10-19 12:00
14:49 РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ! / Как развить гибкость тела в домашних условиях? 2024-11-12 14:11
4:05 Разбираем технику ВЕРТИКАЛЬНОГО шпагата 🤸⠀Включайте звук 🗣смотрите видео разбор Лизы и пишите вопросы в комментариях👇 2022-12-26 10:04
5:13 Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы 2025-01-24 12:55
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:54:28 Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002) 2025-12-25 15:41
2:52:58 Миссия невыполнима: Финальная расплата | Mission: Impossible - The Final Reckoning (2025) 2026-01-23 19:12
2:26:10 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010) 2025-12-25 15:40
7:06
