Что такое пилатес в фитнесе? Отвечает эксперт по функциональному движению Виктория Боровская

Что объединяет красивую осанку, развитые мышцы и координацию движений? Всего лишь одно понятие — пилатес! Рассказываю, как и почему пилатес может удивить бодибилдера и поставить на ноги бабушку. ⠀