УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - УБИРАЕМ ЖИР!
Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика
Мы целую неделю делали упражнения для укрепления спины и заметили несколько интересных деталей: жир практически ушел (правда у нас его и так было мало) и мы перестали горбиться работая за столом!