Все внимание стопам или что делать, если болит спина?

Урок из курса «Стопы – фундамент здоровья 2.0». Улучшаем мобильность суставов пальцев ног, развиваем чувствительность и амплитуду движений. В результате вы получайте больше ощущения опоры, вам легче выстроить свое тело, улучшается гибкость! Убираем разницу в подвижности между одной и другой ногой, учимся включать пальцы в паттерн ходьбы. Упражнения на разработку пальцев ног с нагрузкой и без.