Главный орган ДОЛГОЛЕТИЯ не сердце.Как ускорить МЕТАБОЛИЗМ после 30

________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге «MI CLINIC», создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 Главная ошибка после 30 00:52 Тихий убийца мышц: саркопения 01:52 Тест на смерть 02:34 Гормоны, о которых молчат 03:48 Как мышцы спасают мозг 04:21 Главный враг диабета и жира 04:52 Защита от рака в ваших руках 06:18 Почему кардио больше не работает 07:36 Простой протокол: 2 раза в неделю 09:21 Как вернуть молодость телу ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 #силовыетренировки