5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

Упражнения для лечения хронического панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря. Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы и стимуляции кишечника. * НЮАНСЫ. Делать эти упражнения нужно 1-2 раза в день, в любое время. Но только не делайте их сразу после еды, конечно. После еды должен пройти минимум час, а лучше - 2 часа. = Важно! Делайте все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие не принесет абсолютно никакой пользы. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает боль или повышение давления, то лучше его не делать. = ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Эти упражнения нельзя делать: - при камнях в желчном пузыре большого размера – больше 1.5-2 см; в этом случае упражнения могут «сдвинуть» камни; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при аппендиците, при обострении либо прободении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, и т. д.; - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (после операции нужно выждать 2–3 месяца); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при сильно повышенном артериальном давлении – в момент, когда давление выше 160-180, то лучше упражнения в этот день не делать; - при значительно повышенном внутричерепном давлении; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить; - при паховых грыжах и грыжах живота;...