ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС

Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 3 тренировка – НИЖНИЙ ПРЕСС. В сегодняшней тренировке мы хорошо проработаем низ живота, то место, где очень любит скапливаться лишний жирок у девушек. Упражнения на нижнюю часть живота считаются самыми тяжелыми, но самыми эффективными в борьбе с жиром на животе. Но хочу напомнить всем, что убрать жир с низа живота возможно только соблюдая правильное питание, выполняя силовые тренировки и кардио. По отдельности эти элементы не работают, либо работают, но слабо и медленно. СУТЬ МАРАФОНА Экспресс Пресс: Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животика до неузнаваемости! Все, что от вас требуется, это: - скакалка (для кардио) - фитнес резинка - фитбол - и ваше желание РАБОТАТЬ! Всего 7 дней активных тренировок, и в конце вы не узнаете свой пресс! ) РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!