Кардио тренировка дома | КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | Упражнения на скакалке ПРОТИВ ЖИВОТА | #3

Кардио тренировка дома. Как убрать живот? Упражнения на скакалке против живота. В сегодняшней кардио тренировке мы будем выполнять упражнения на скакалке, чтобы избавиться от живота. Убрать жир с живота и боков вам поможет интенсивное кардио в сочетании с правильным питанием и грамотным подходом к силовым тренировкам. Если до этого вы перепробовали множество методов похудения в области живота, но так и не увидели заветные кубики, то попробуйте следовать моим рекомендациям, которые я даю в марафоне СУТЬ МАРАФОНА Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животика до неузнаваемости! Все, что от вас требуется, это: - скакалка (для кардио) - фитнес резинка - фитбол - и ваше желание РАБОТАТЬ! Всего 7 дней активных тренировок, и в конце вы не узнаете свой пресс! ) Ответ на самый частозадаваемый вопрос: ❓«Можно ли имитировать скакалку или прыгать без нее? На какое кардио можно заменить прыжки на скакалке» Самое главное в нашем кардио – это его ИНТЕНСИВНОСТЬ Вы можете заменить прыжки на скакалке любым другим кардио (бег, велотренажер, эллипс, имиация прыжков, но без скакалки), но тогда по времени ваше кардио должно быть в 2 раза дольше, чем прыжки на скакалке (умножайте время моей тренировки на два). Если это велотренажер, беговая дорожка, эллипс то у вас есть два варианта выполнения кардио: 1️⃣ интенсивное интервальное кардио на тренажере, тогда время кардио не нужно увеличивать 2️⃣ обычное низкоинтенсивное кардио...