ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ | Марафон #ЭкспрессПресс | 4 тренировка – ПЛАНКА

Плоский живот за неделю. Марафон Экспресс Пресс: 4 тренировка – ПЛАНКА В сегодняшней тренировке мы прокачаем наш пресс разными видами планки. Вы знаете, что планка - это очень хорошее и эффективное упражнение для всех мышц кора, поэтому добиться плоского живота и сжечь лишний жирок у вас получиться лучше всего, выполняя разные вариации планок. СУТЬ МАРАФОНА Экспресс Пресс: Вас ждет 7 Жиросжигающих Высокоинтенсивных Тренировок в течение одной недели, которые изменят ваши животика до неузнаваемости! Все, что от вас требуется, это: - скакалка (для кардио) - фитнес резинка - фитбол - и ваше желание РАБОТАТЬ! Всего 7 дней активных тренировок, и в конце вы не узнаете свой пресс! ) РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть». Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!