Как вести себя после манёвра, чтобы не было рецидива головокружения?

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы снова в вестибулярной лаборатории. Сегодня я хочу рассказать и показать, как вести себя после манёвра, чтобы не было рецидива головокружения. Из видео лекции вы узнаете: Как часто возникают рецидивы ДППГ после манёвра? Как правильно вести себя после манёвра? Для вашего удобства я вынес основные рекомендации из видео в пост. ✅Первую ночь сон строго на здоровой стороне. ✅3 ночи не поворачиваться на больной бок, спать на высокой подушке на спине или на здоровом боку. ✅Избегать подъёма груза более 3-х килограмм. ✅На 3 недели отказаться от резких движений, запрокидывания и наклона головы более 20 градусов, подъема груза более 5-ти кг. Сон только на подушке. ✅3 месяца избегать провокаций: спарринг, занятие йогой, пилатесом, мануальная терапия, длительного запрокидывание и наклоны головы, например, у парикмахера и стоматолога, перелеты на самолете, выполнение МРТ без острой необходимости, кошение тримером, использование кустореза, перфораторо, миксера, блендера, электрической зубной щетки, мытье головы в наклонку под краном, физиотерапевтические процедуры с исключением магнитного поля и вибрации. ✅Анализ крови на витамин Д 2 раза в год, Экзогенный прием при недостаточности. Сохраняйте рекомендации, применяйте их и будьте здоровы. Ваш доктор Воронов. #докторрекомендует