ЖЕНСКАЯ ЙОГА: МЯГКАЯ СИЛА | 2 фаза цикла | Balance Olya

🛍 Мы на маркетплейсах: 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! 🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум+ • Я.Маркет — арт #103201375170 • Ozon — арт #650396276 • WB — арт #93645432 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика женской йоги для второй фазы цикла с Balance Olya. Этот 30-минутный урок создан специально для фолликулярной фазы — периода после менструации, когда энергия постепенно растёт, а тело легче откликается на движение. Вас ждут мягкие скрутки, раскрытие тазобедренных суставов, работа с позвоночником, дыханием и внутренней устойчивостью. Практика подойдёт как начинающим, так и продолжающим. Если вы хотите выстроить более бережные отношения со своим телом и учитывать особенности женского цикла в практике йоги, этот урок станет отличным дополнением к вашей регулярной практике. #мобильность